Все о том, что собой представляет полноценное голодание: почему такую практику считают полезной, в чем кроется главный плюс отказа от еды и стоит ли поддаваться на такие эксперименты, если задача — похудеть? Узнайте, чем полезно голодание и что происходит с организмом по дням.
Что такое голодание? Само слово «голодание» говорит за себя — полный отказ от пищи. В наше время такой способ похудения становится все более популярным, хотя голодание ещё несколько тысяч лет назад в различных религиях было способом очищения и просветления.
Соблюдение принципов здорового питания под силу каждому. Прочитайте приведенные ниже правила и возьмите их за основу при планировании своего питания — и первый шаг к здоровому питанию и образу жизни будет сделан.
Повседневная прическа не всегда подойдет для важного события. Если тебе хочется выглядеть по-особенному, а на укладку в салоне не хватает времени или средств – можно оригинально уложить волосы в домашних условиях. Советы экспертов и практические рекомендации помогут узнать, как красиво уложить волосы самой.
От общения с ребёнком до серьёзного отношения к игре — простые, эффективные и научно-обоснованные советы для каждого родителя.
Свои премии эти ученые получили за открытие двух важнейших процессов. Именно благодаря этим процессам голодание является омолаживающей и регенерирующей процедурой. Почти 40 лет Бреннер, Салстон и Горвиц трудились над темой запрограммированной утилизации клеток. Они открыли апоптоз — запрограммированную клеточную смерть. Которая происходит в нас ежедневно. На место старых клеток приходят новые. Без этого процесса мы… Читать далее »
Очень актуальная тема. Многие люди боятся голодать, из-за того что полагают, что кожа навсегда испортится, а мышцы исчезнут. Давайте разбираться. На длительном голоде кожа действительно выглядит сухой, а объем мышц уменьшается. С чем это связано и насколько критично? Мышцы состоят на 75% из воды. Жир состоит на 90% из воды. Кожа состоит на 70% из… Читать далее »
У каждого бывала ситуация, когда не было времени поесть.Когда у тебя такое было последний раз?Какие чувства были при этом?Было ли такое……кратковременная тошнота, общее недомогание, усиление сердцебиения, одышки, сердечной аритмии, кровяного давления; расстройство центральной нервной системы (сонливость, спутанность сознания, головокружение, заторможенность); общее психическое напряжение, чувство усталости; ощущение, что организм начинает поедать сам себя. Именно эти симптомы… Читать далее »
Опасно голодать, ведь это не изученный процесс. И плевать, что 3 года назад японский ученый получил Нобелевскую премию по голоданию. Опасно голодать, ведь есть риск истощения. Наверное, поэтому Россия вышла на 4-е место по количеству людей, страдающих ожирением. Опасно отказаться от еды на день, ведь уже завтра/через пару дней ты умрешь! Как животные в природе… Читать далее »
Очень частый вопрос перед голоданием.Очень многие люди думают,что у них ничего не получится. По нашему опыту: Момент силы воли, конечно, присутствует, но он очень сильно переоценен. Сильные волевые люди наоборот могут себе навредить голоданием. Потому что они словно ныряют в омут с головой.Решили – и вперед. Игнорируя многие нужные вещи. Обычные люди предпочтут хорошо подготовиться.… Читать далее »